Thứ Tư, 3 tháng 6, 2020

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất?

Thời còn tại vị thành viên cao cấp của tôn thất Anh, Meghan Markle là nguồn cảm hứng mặc đẹp của sao chị em. Không tính đến những bộ cánh nghiêm chỉnh và đầy xa hoa khi dự các buổi lễ lớn hay sự kiện, loạt set đồ đơn giản của bà xã Hoàng tử Harry thực sự có thừa độ thanh lịch và thời thượng, đã vậy còn rất dễ để các chị em học hỏi.

Giờ đây, khi Meghan Markle đã chọn một cuộc sống kín tiếng hơn, thật khó để dân tình được chiêm ngưỡng những phút giây thời trang dù giản đơn nhưng vẫn thứ hạng như thế này nữa.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 1.

Không cần váy áo lòe loẹt, Meghan Markle vẫn tỏa sáng tinh ranh với combo váy hai dây kẻ sọc, phối hợp với sandal buộc dây đầy tự do, phóng khoáng. Công thức đơn giản này của Meghan Markle chẳng phải rất lý tưởng để ứng dụng trong mùa Hè hay sao?

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 2.

Bộ đôi áo sơ mi kẻ sọc + quần jeans sẽ không bao giờ khiến chị em thất vọng bởi nét thanh lịch mà không kém phần trẻ trung, thời thượng. Bạn đừng quên thao tác sơ vin để vóc dáng được cải thiện, vẻ ngoài cũng thêm chỉn chu như Meghan Markle nhé.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 3.

Váy sơ mi luôn ghi điểm ở sự thanh nhã, kín đáo và tươi trẻ; hèn nào một fashion icon đình đám như Meghan Markle cũng không thể bỏ qua mẫu váy đơn giản này. Việc hoàn thiện set váy trắng bằng một đôi giày màu be đã giúp set y phục thêm phần tinh tế, đồng thời kéo chân, hack dáng rất kiến hiệu.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 4.

Meghan Markle từng tạo nên một cơn sốt không hề nhỏ khi diện váy denim trẻ trung, thanh nhã, phối hợp cùng chiếc clutch cói đến từ thương hiệu J.Crew. Và ngay sau loạt giây lát thời trang mãn nhãn ấy, dân tình đã thi nhau săn lùng chiếc clutch bình dân, khiến sản phẩm cháy hàng trong thời gian thần tốc.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 5.

Meghan Markle đã nhiều lần chứng minh rằng, chỉ với bộ đôi áo sơ mi trắng + quần âu đen…

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 6.

...hay diện áo sơ mi trắng với quần jeans, nàng nào cũng có thể ghi điểm tuyệt đối ở sự tao nhã và thời thượng.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 7.

Meghan Markle luôn mang đến hình ảnh tự tin, ngập tràn năng lượng và không thể phủ nhận, những bộ cánh trẻ trung, tươi tỉnh như chiếc váy sơ mi xanh biển này cũng góp phần không nhỏ giúp Meghan Markle xây dựng hình tượng đẹp trong mắt công chúng.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 8.

Chắc hẳn, nàng công sở nào cũng muốn học hỏi combo áo sơ mi kẻ sọc + quần ống rộng vừa lịch sự, vừa hào phóng và trẻ trung này của Meghan Markle.

Nhìn lại những bộ cánh đơn giản nhưng thừa độ sang xịn khi Meghan Markle còn ở Hoàng gia Anh mà tiếc nuối: Bao giờ fashion icon tái xuất? - Ảnh 9.

Hay bộ đôi áo blouse + chân váy tuyền màu trắng của Meghan Markle cũng là ý tưởng tiệt giúp các nàng công sở hoàn thiện vẻ ngoài chuyên nghiệp, yêu kiều và sang chảnh "level max".



Thứ Hai, 1 tháng 6, 2020

Chuyên gia khuyên dùng: Top 7 kem chống nắng với khả năng bảo vệ đỉnh cao, cực đáng sắm vào tháng 6 nắng nóng cao điểm

Như thành thông lệ, cứ đến mùa hè là Consumer Reports, tập san uy tín chuyên thử nghiệm và nghiên cứu các sản phẩm, lại thực hiện thử nghiệm nhiều loại kem chống nắng trên thị trường để tìm ra những sản phẩm đáng mua nhất. Năm nay Consumer Reports đã đưa ra danh sách những loại kem chống nắng chất lượng để dân tình tham khảo, dù danh sách năm nay toàn kem chống nắng "lạ tai" nhưng đều là những loại có chất lượng đỉnh cao, đủ để bạn vượt qua những ngày rực lửa của mùa hè sắp tới.

- Ảnh 1.

Trong quá trình của Consumer Reports, tất thảy sản phẩm đều được giấu tên để bảo đảm sự công tâm. Để kiểm tra khả năng chống tia UVB, Consumer Reports sẽ bôi kem lên lưng các tình nguyện viên, nhóm người này sẽ ngâm mình trong nước và chiếu đèn mô phỏng tia UVB. Với thẩm tra khả năng chống tia UVA, Consumer Reports sẽ bôi kem chống nắng lên các tấm nhựa và chiếu tia UV xuyên qua để đo lượng tia UVA và UVB bị tiếp nhận.

Sau 2 thử nghiệm, các loại kem chống nắng sẽ được xếp hạng theo khả năng bảo vệ làn da. Dưới đây là 2 loại kem chống nắng đã vượt qua cả 2 thí nghiệm và đạt điểm tuyệt đối mà Consumer Reports khuyên dùng.

1. Trader Joe's Spray SPF 50+ (giá gốc khoảng 140.00 VNĐ)

- Ảnh 3.

Đây là loại kem chống nắng liên tục nằm trong danh sách đáng mua của Consumer Reports qua các năm. Kem hứa khả năng bảo vệ làn da tuyệt đối khỏi mọi tác hại của UVA và UVB, trong sản phẩm còn có chứa chiết xuất lô hội và vitamin E giúp làm dịu da.

2. Copperstyle Ultra Guard Lotion SPF 70 (khoảng 200.000 VNĐ)

- Ảnh 4.

Kem có chỉ số SPF cao, lại có khả năng chống thấm nước và mồ hôi tốt hợp để sử dụng những khi hoạt động ngoài trời. Kết cấu lỏng nhẹ, nhanh thấm, không gây nhờn dính. Thành phần sản phẩm được bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm và vitamin E giúp tăng khả năng chống nắng và dưỡng da.

ngoại giả còn một số sản phẩm khác cũng được Consumer Reports đánh giá cao về khả năng chống nắng mà bạn có thể tham khảo thêm.

- Ảnh 5.

(Dạng xịt) Neutrogena Beach Defense Water + Sun Protection Spray SPF 70 (khoảng 300.000VNĐ) có công thức lành tính, dễ tán, không nhờn dính, khả năng chống thấm nước và mồ hôi trong thời kì dài.

- Ảnh 6.

(Kem chống nắng vật lý) California Kids #supersensitive Lotion SPF 30+ Sunscreen (Giá gốc: 470.000 VNĐ) sản phẩm nhiều năm nằm trong danh sách đáng mua của Consumer Reports. Công thức dịu nhẹ hiệp với cả trẻ nít và những người có làn da mẫn cảm.

- Ảnh 7.

(Kem chống nắng vật lý) Badger Active Natural Mineral Cream SPF 30 Unscented Sunscreen (Giá gốc: 370.000 VNĐ) sản phẩm không mùi, có chứa dầu hoa hướng dương, sáp ong và chiết xuất chi hắc mai biển giúp tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm dịu da.

- Ảnh 8.

(Kem chống nắng không chứa Oxybenzone) Hawaiian Tropic Sheer Touch Ultra Radiance Lotion SPF 50 (khoảng 450.000 VNĐ) sản phẩm có kết cấu lỏng nhẹ, mùi thơm dễ chịu, nhanh thấu. Thành phần vitamin C và D trong kem giúp tăng khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm.

- Ảnh 9.

(Kem chống nắng không chứa Oxybenzone) Hawaiian Tropic Island Sport Ultra Light Spray SPF 30 (khoảng 500.000VNĐ) thiết kế dạng xịt giúp bạn dễ dàng thoa lại kem khi hoạt động ngoài trời.

Chủ Nhật, 31 tháng 5, 2020

Ăn kiêng cắt đường theo loạt sao Hàn đình đám, bác sĩ Nhật giảm ngon ơ 17kg trong 3 tháng

Nhiều người giảm cân sẽ chọn phương pháp "kiểm soát chế độ ăn kiêng calo", mặc dù thời gian ngắn đạt được hiệu quả ngắn nhưng nó sẽ rất dễ béo trở lại. Trong khi đó, việc ăn kiêng cắt giảm đường được coi là mang lại hiệu quả lâu dài mà thời kì để có hiệu quả cũng không khiến bạn phải đợi mỏi mòn hàng năm trời.

Một bác sĩ lừng danh của Nhật Bản, Nishiwaki Jun đã tự thể nghiệm chế độ ăn kiêng cắt đường này, kết quả cô giảm 17kg trong 3 tháng, thậm chí còn trông trẻ hơn 10 tuổi! Các ngôi sao xứ sở Kim chi như Rain, Soo Young SNSD và IU đều tuân theo nguyên tắc ăn kiêng không đường này.

Nhiều sao Hàn ứng dụng phương pháp ăn kiêng cắt giảm đường.

Thực tế, việc ăn kiêng cắt giảm đường được cho là không dễ dàng để thực hiện, không phải bởi nó đem lại cảm giác đói cồn cào mà vì nó đề nghị bạn phải kiểm soát nghiêm nhặt việc tiêu thụ đường của mình, kể cả các sản phẩm có thành phần từ đường trắng bạn cũng hoàn toàn bị cấm.

vì sao đường có thể tạo ra phá hủy giấc mơ về một vóc dáng mảnh dẻ? Việc giảm cân ngoài loại bỏ lượng mỡ dư ban sơ trong cơ thể, quan trọng hơn là cần giảm nguồn gây béo phì, bác sĩ Nishiwaki cho biết. Để duy trì thân thể khỏe mạnh, con người cần tiêu thụ đủ lượng đường, nghĩa là đường trong tinh bột, không phải thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, sôcôla!

Khi tinh bột được cơ thể thu nhận, chúng sẽ được chuyển hóa thành chất xơ và đường. Chất xơ sẽ được đào thải khỏi thân, đường sẽ được phân hủy thành glucose, thu nạp vào máu và trở nên đường trong máu. Do đó, ngay cả khi bạn bỏ thực phẩm nhiều đường, nó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của thân.

Các nguyên tắc của "phương pháp ăn kiêng cắt đường"

Mọi người có thể bắt đầu "cắt giảm đường" trong 3 ngày để cảm nhận cảm giác cắt giảm đường. Nếu thân không có bất kỳ sự khó chịu nào, bạn có thể bắt đầu thực hành nó trong một tuần, một tháng hoặc trong thời kì dài hơn, hiệu quả sẽ rất đáng kể!

Ngay cả khi bạn ngừng chế độ ăn kiêng cắt giảm đường, bạn cũng đừng nên ăn thực phẩm nhiều đường cùng một lúc, thay vào đó hãy dùng gạo như một món ăn nhẹ hoặc trái cây ngọt.

1. cụ cấm ăn đường

Thực phẩm cốt của chúng ta là tinh bột, nhưng những thực phẩm này chứa hàm lượng đường cao. Nếu bạn muốn bỏ nó hoàn toàn, mọi người đều khó thực hiện. do vậy, để giảm lượng đường càng nhiều càng tốt, chúng ta phải thay thế thực phẩm đẵn bằng thực phẩm ít đường hơn. Gạo, mì, bánh mì... nên được thay thế.

Menu gợi ý:

Trên Thực tế, ức gà, thịt cá, các loại nấm, đậu phụ... đều là những thực phẩm thay thế ít đường tốt. Những nguyên liệu này rất dễ mua. Nếu có thời gian, bạn có thể tự chuẩn bị hộp cơm trưa mỗi ngày. Hiệu quả nhanh nhất sẽ thấy rõ sau 3 ngày!

Nếu bạn muốn ăn ngoài, hãy cụ chỉ chọn rau, nhưng hãy cẩn thận, các loại rau củ như khoai tây và củ cải chứa nhiều đường. Tốt nhất nên ăn rau lá như giá đỗ, lá rau bina và tỏi tây - những phần màu xanh lá cây.

2. Ăn đủ protein chất lượng cao

Điều này rất quan trọng và giảng giải Tại sao "chế độ ăn kiêng cắt đường" có thể khiến mọi người trông trẻ hơn! Collagen quen thuộc với mọi người, nhưng nếu collagen bắt nguồn từ saccarate sẽ khiến da xuất hiện chảy xệ và nếp nhăn tăng lên! phối hợp với chế độ ăn không đường, khi ăn protein, cần dựa trên protein chất lượng cao từ cá, tôm, thịt, tốt hơn protein từ gạo!

3. luyện tập cơ bắp không thể thiếu

Người ta thường nói rằng tập thể dục là bước quan yếu của giảm cân, có thể đốt cháy rất nhiều chất béo trong cơ thể, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân và tăng tốc độ thảo luận chất.

Gợi ý bài tập:

Cách dễ nhất là chạy bộ. Ngoài ra, bơi lội, aerobic cũng là một bài tập tốt. Mọi người nên tập thể dục aerobic chí ít 3 lần một tuần, 2 lần chạy bộ và 1 lần bơi.

Nguồn: Beauty321, SundayMore

Thứ Bảy, 30 tháng 5, 2020

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi

Rất nhiều nàng chọn sinh tố như một thức uống để giúp giảm cân giữ dáng và quả thực, không ít nàng đã thành công.

Sinh tố chính là bữa sáng lý tưởng, đặc biệt là khi bao hàm những loại rau củ quả giàu chất xơ thì theo chuyên gia dinh dưỡng cho người nức tiếng Kelly LeVeque: "Thức uống này sẽ giúp thanh lọc thân, song song khiến tôi cảm thấy no bụng trong suốt nhiều giờ đồng hồ sau đó" .

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi - Ảnh 1.

Rất nhiều người thay thế một số bữa ăn chính bằng sinh tố và nếu bạn thắc mắc liệu điều này có healthy hay không, chuyên gia dinh dưỡng Anna Mitsios tại Edible Beauty, Úc cho biết rằng: "Thành phần của sinh tố thường bao gồm hoa quả, sữa hoặc sữa chua, protein, chất xơ và chất béo. Vậy nên sinh tố giúp cung cấp một nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh, thi thoảng có thể thay thế vài bữa ăn" .

Chuyên gia Kelly LeVeque bổ sung thêm rằng chất béo có lợi trong sinh tố sẽ giúp các tế bào trong thân thể hoạt động hiệu quả, chính xác; chất xơ cải thiện khả năng tiêu hóa; protein giúp hình thành và duy trì cơ bắp cho body thêm săn chắc; còn vitamin chính là những chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe.

Tuy nhiên, phải nhấn mạnh ở đây là chỉ thi thoảng, bạn mới nên dùng sinh tố như một bữa ăn mà thôi.

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi - Ảnh 2.

Cũng không phải loại sinh tố nào cũng có ích cho việc giảm cân, giữ dáng và tốt cho sức khỏe. Theo như chuyên gia Anna Mitsios, nếu sinh tố chứa những thành đa số đường như: sữa chua có đường, sữa có đường hay các loại hoa quả có chỉ số đường huyết cao như xoài, quả chà là, chuối… , bạn sẽ nạp vào thân thể một lượng đường dồi dào, đã vậy còn tăng cảm giác thèm ngọt trong suốt cả ngày. Bên cạnh đó, sinh tố đóng chai cũng là thứ bạn cần thận trọng vì chúng dễ chứa lượng đường, chất béo và carbs cao. Tóm lại, sinh tố có lượng đường cao hay sản phẩm đóng chai đều không tốt cho vóc dáng của chị em.

Mấy nàng sợ béo phải ghim ngay: Sinh tố mà chứa các thành phần sau sẽ khiến chị em tăng cân như chơi - Ảnh 3.

Để chắc chắn có được ly sinh tố healthy, giúp giảm cân giữ dáng ổn, chị em nên ưu tiên những nhóm thành phần sau khi chế biến sinh tố.

- Chất béo tốt: Quả bơ, dầu dừa, hạnh nhân hoặc bơ hạnh nhân...

- Chất xơ: Hạt chia, quả lê, quả dâu tây, quả mâm xôi, hạt lanh...

- Rau xanh: Cải bó xôi, cải xoăn, cải cầu vồng, cần tây...

- Protein: bột protein, sữa chua Hy Lạp không đường...

Nguồn: Byrdie

Thứ Sáu, 29 tháng 5, 2020

Thử 7 mẫu váy trắng từ Zara, H&M và ASOS, BTV thời trang gợi ý loạt cách lên đồ hack tuổi và hack dáng vi diệu dành cho nàng 35+

Những thiết kế váy áo màu trắng bong khôi luôn đốn tim các nàng nhờ khả năng nịnh dáng nịnh da và hack tuổi cực khéo, chẳng những thế váy trắng còn tạo cảm giác mát lành khi mặc vào mùa Hè. Một thiết kế váy trắng đơn giản nhất cũng giúp chị em trẻ ra đến vài tuổi, và dù mẫu mã có điệu đà hay tinh giảm thì váy trắng vẫn đẹp trong mọi hoàn cảnh, và là một thiết kế được các chị em ưu ái nhất mỗi chuyến du lịch hè.

Khi H&M vừa tung ra BST váy trắng bốp khôi cho hè 2020 thì Zara và ASOS cũng có rất nhiều những mẫu váy trắng siêu xinh để các nàng thỏa sức làm điệu dưới nắng hè. Cô nàng BTV thời trang của Allure đã thử 7 mẫu váy trắng đến từ 3 thương hiệu đình đám này giúp các chị em ngoài 30 có thêm những gợi ý váy trắng hoàn hảo nhất cho mình.

1. Váy vải linen hai dây của H&M: Giá khoảng 770.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 1.

Với thiết kế này BTV Allure gợi ý đến các nàng 3 cách diện đẹp xinh trong hè này. Các nàng có thể diện đơn lẻ thiết kế cùng đôi sneaker năng động hay đôi giày thắt dây đế cói đúng chuẩn đi biển hoặc hóa thân thành quý cô nữ tính dịu dàng xuống phố ngày hè khi thêm dây lưng và phụ kiện xuyệt tông.

thử váy Zara - Ảnh 2.

Thiết kế váy linen xinh với hàng khuy chạy dọc rất hợp cho những chuyến du lịch biển hay picnic cùng nhóm bạn trong hè này.

2. Váy trắng vải đục lỗ xếp bèo của H&M: Giá khoảng 1,7 triệu đồng

thử váy Zara - Ảnh 3.

Một thiết kế váy trắng vải đục lỗ dáng xòe cực xinh của H&M, thực tại thì thiết kế này có giá hơi cao nhưng chất vải và đường may của thiết kế được cô nàng BTV Allure rất đỗi bằng lòng.

thử váy Zara - Ảnh 4.

Thiết kế có phần cổ V khá sâu nhưng khéo đính thêm khuy cài để người mặc không bị hớ hênh khi diện. Vải đục lỗ sắc nét có thêm lớp lót trong kín đáo và tinh tế nên chị em không ngại váy hở quá nhiều da thịt.

3. Váy đục lỗ tay phồng của H&M: Giá khoảng 440.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 5.

Cũng là một thiết kế đục lỗ nhưng mẫu váy này có mẫu mã kín đáo thanh tao hợp với môi trường công sở. Chị em tuổi 30+ hoàn toàn yên tâm khi diện bởi thiết kế khéo léo hack tuổi nhưng cũng không hề cưa sừng làm nghé chút nào. Phần tay bồng điệu đà giúp chị em che được nhược điểm bắp tay hay bờ vai thô cứng.

thử váy Zara - Ảnh 6.

Thiết kế váy tay phồng vải đục lỗ của H&M.

4. Váy trắng dáng suông của H&M: Giá khoảng 440.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 9.

Cô không thích mặc váy quá rộng nhưng lại đặc biệt bằng lòng thiết kế này của H&M. Váy suông rộng giấu dáng triệt để, phần quai dây xếp bèo ngọt ngào nên chỉ hợp đi du lịch hoặc dạo phố cùng bạn bè mà thôi.

thử váy Zara - Ảnh 10.

5. Đầm bodycon khoét vai của Zara: Giá khoảng 400.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 8.

Nàng nào sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh có thể tự tin diện thiết kế đầm dáng ôm cực kỳ tôn dáng của Zara. Thiết kế khoét vai để lộ bờ vai trần khỏe khoắn, và chuẩn nhất là mix cùng sneakers trắng năng động theo như cách của cô nàng này.

6. Váy tay trắng loe của ASOS: Giá khoảng 530.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 11.

Điệu nhất là thiết kế này của ASOS, váy suông điểm thêm chi tiết tay loe và phần cổ V đục lỗ nhẹ nhàng, thiết kế dành riêng cho những cô nàng chuộng style tiểu thư đài các.

7. Váy sơ mi dáng đuôi cá xếp tầng của ASOS: Giá khoảng 600.000 VNĐ

thử váy Zara - Ảnh 12.

chung cục là thiết kế váy sơ mi dáng xòe xinh xắn của ASOS. Thiết kế có thể diện đi làm cũng rất xinh, dáng váy xòe nhẹ cùng phần cổ cơ mi kín đáo hack tuổi cực khéo nếu các nàng diện cùng sneakers hay đôi mule da xuyệt tông tinh giảm.