Không việc gì phải nhịn ăn thịt vì có ít nhất 4 loại giúp đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ, thu gọn vóc dáng nhanh chóng

Rất nhiều nàng nghĩ rằng, muốn giảm cân thì phải đoạn tuyệt với thịt, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi; tuy nhiên, sự thực lại không hoàn toàn như vậy.

Đúng là các nàng nên bổ sung thật nhiều rau quả nhưng thịt cá nói chung vẫn là những loại thực phẩm khó có thể thiếu vì chúng sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng cấp thiết cho thân thể. Hay hích hơn, có một số loại thịt cá còn giúp đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp các nàng chóng vánh sở hữu thân hình thon nuột mà vẫn được ăn ngon.

1. Thịt thăn bò

Trái với hình dung của nhiều người, thịt thăn bò cực kỳ thân thiện đối với vóc dáng. Loại thịt này giàu protein và theo nghiên cứu được đăng tải bởi Thư viện Y học nhà nước Hoa Kỳ, chế độ ăn với lượng protein cao sẽ giúp thân thể tự đốt cháy khoảng 80 – 100 calories mỗi ngày. Bên cạnh đó, protein cũng giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm thiểu tối đa những cơn thèm ăn vặt vào buổi tối muộn.

2. Thịt ức gà

• nữ giới Hàn giữ được dáng đẹp vững bền là bởi họ rất hạn chế đồ ngọt và ưu tiên 5 món ăn vặt lành mạnh sau Đọc ngay

Ức gà cũng chứa nhiều protein và không bao gồm mỡ; đây là lý do phần thịt này xuất hiện rất nhiều trong thực đơn của những cô nàng giảm cân, giữ dáng thành công. Để bảo toàn khả năng thu gọn vóc dáng của thịt ức gà, bạn nên chế biến theo cách luộc, áp chảo hoặc nướng để tránh nạp thêm dầu mỡ vào cơ thể.

3. Cá ngừ

Thịt cá ngừ rất ít calories nhưng lại giàu protein nên bạn hoàn toàn có thể thêm loại thực phẩm này vào menu giảm cân giữ dáng. Cá ngừ có thể được chế biến theo rất nhiều cách nhưng phổ quát nhất là thêm vào salad, hay làm nhân kẹp bánh mì đen để tạo nên những món ăn sáng vừa đủ chất lại giúp thu gọn vóc dáng kiến hiệu.

4. Cá hồi

Cá hồi mang đến rất nhiều lợi. về sức khỏe và bên cạnh đó, đây cũng là loại thực phẩm hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn giữ eo. Trong cá hồi có chứa một lượng lớn protein, acid béo và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Loại thực phẩm này đảm bảo cho bạn một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng, giúp duy trì cảm giác no trong nhiều giờ để bạn không đụng đến những món ăn vặt có hại. Đó là chưa nói đến, cá hồi cũng giúp kích thích quá trình đàm luận chất và tự đốt cháy mỡ thừa của thân.

Nguồn: Healthline

Trước danh sách dài dằng dặc các người đẹp Vbiz diện túi Gucci, MC Mai Ngọc lại "một mình một kiểu" lên đồ chẳng giống ai

Là một nữ BTV xinh đẹp duyên dáng nhất VTV, Mai Ngọc luôn khiến chị em hâm mộ trước phong cách thanh nhã, chỉn chu cùng dung nhan tuổi 30 đẹp rạng ngời của mình. Cô trực tính là hình mẫu mặc đẹp, tinh tế đối với chị em công sở trong bất kỳ tình cảnh nào.

Danh sách đồ hiệu của MC Mai Ngọc cũng phong phú không kém, cô cũng đụng hàng khá nhiều túi hiệu với dàn mỹ nhân Vbiz, trong đó có chiếc túi đeo hông Gucci - item khiến từ fashionista đến các sao phải đảo điên một thời kì.

Một thiết kế nhỏ xinh với khá nhiều phiên bản từ trơn màu như: đỏ, đen, đến hoa văn hích như đường zic zắc trắng - đen, với kiểu dáng cũng độc đáo chẳng kém khi đeo ngang hông chứ không phải đeo vai đeo chéo hay cầm tay như các mẫu túi xách thường nhật khác. Đó chính là lý do tại sao chiếc túi đeo hông Gucci lại khiến dân tình điên đảo đến vậy. Thiết kế có giá khoảng 23 triệu đồng.

Là người chuộng style công sở cao nhã, duyên dáng, MC Mai Ngọc diện váy ren hồng ngọt ngào xinh mix cùng túi đeo hông Gucci. Một sự phối hợp giữa cá tính thời thượng và nữ tính nhẹ nhõm trên set đồ của Mai Ngọc.

Chiếc túi Gucci đeo hông nhìn đơn giản nhưng đậm nét cá tính, trội, nhất là khi nó được đeo hông khác hoàn toàn với các cách đeo túi khác. Cả dàn sao Việt đều mix nổi loạn, chất lừ với đủ kiểu style trong khi Mai Ngọc vẫn sát với phong cách quen thuộc khi diện váy liền.

Một set đồ đen nguyên cây, nếu phối hợp cùng túi màu đen nữa thì lại có phần hơi chìm màu nên Hà Hồ đã tăng điểm nhấn cho mình với túi zic - zắc đen -trắng.

Kỳ Duyên với street style đơn giản mà cực kỳ đẳng cấp bằng việc nhấn nhá các món đồ Gucci như áo phông, kính mắt, và đặc biệt là túi đeo hông...

... trong khi Minh Hằng cùng cùng công thức diện đồ và mix thêm túi Gucci nhưng nhìn style của nữ ca sĩ thiên về nét dễ thương sang chảnh hơn.

Angela Phương Trinh lại chọn đầm ôm sát khoe body nóng bỏng khi đeo chiếc túi hot trend này.

Quỳnh Anh Shyn cũng không nằm ngoài dòng chảy của chiếc túi đeo hông nhỏ bé nhưng cực thời thượng này. Cô nàng nhìn vừa chất vừa nữ tính khi diện váy denim "bánh bèo" cùng túi đeo hông thời thượng.