4 món ngon bổ dưỡng cực rẻ

Nhiều bạn trẻ sống tự lập, xa gia đình cũng nhiều khi không biết nên ăn thế nào cho vừa ngon vừa không làm thủng túi tiền vốn còn hạn hẹp. Đừng lo, đã có mấy món ngon-bổ-rẻ làm vốn cho các bạn đây. Tùy theo túi tiền, số người ăn mà các bạn kết hợp các món và gia gảm định lượng nhé. Các món sau đây là làm cho gia đình 4 người.

Đậu phụ sốt cà chua

Đừng coi thường món ăn dân dã này. Khi kết hợp nó trong một mâm cơm có những món dầu mỡ, chiên nướng, bạn sẽ thấy nó là nốt giáng hài hòa của bản hòa tấu ẩm thực. Hơn nữa, với giá thành rẻ, món ăn này lại “đắt” ở giá trị dinh dưỡng. Với 4 bìa đậu phụ giá 8k, cà chua và hành giá 2k là đủ vật liệu cho món ăn. Đậu phụ cắt miếng vừa ăn đem rán vừa lửa, không non quá cũng không già quá, vừa rám vàng là đạt. Cắt cà chua thành miếng như bổ cau. Phi thơm hành khô với chút dầu rồi bỏ cà chua vào xào mềm. Trút đậu phụ đã rán vào chảo cà chua, cho thêm chút nước, nêm bột gia vị cho vừa miệng, để trên bếp khoảng 5 phút cho đậu phụ ngấm gia vị. Hành lá cắt khúc khoảng 2cm, đầu hành chẻ nhỏ rắc lên trên đậu phụ. Vậy là món ăn đã hoàn tất.

Trứng đúc hành tây

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng mà giá thành rẻ. Một tuần mỗi người có thể ăn từ 3-4 quả trứng mà không sợ là quá nhiều. Hành tây có nhiều ích lợi cho sức khỏe như giàu chất chống oxy hóa, chống viêm, giảm nguy cơ ung thư, đường trong máu và cải thiện sức khỏe của xương. Vì thế, món ăn này thích hợp cho mọi lứa tuổi, nhất là nữ giới và trẻ nhỏ. Chỉ cần 3 quả trứng vịt, 1 củ hành tây, ít rau mùi là đủ cho 4 người. Trứng đập ra bát, dùng đũa hoặc phới đánh tan. Hành tây, rau mùi thái và băm nhỏ, thêm chút gia vị trộn đều với trứng. Bắc chảo lên bếp với dầu ăn, chờ cho dầu nóng lên (chọc đũa vào thấy sủi quanh đũa) thì múc từng muôi trứng vào chảo. Nhiệt độ bếp để vừa phải cho trứng không bị cháy, đủ thời kì cho hành tây chín. Một chảo có thể chứa nhiều hay ít miếng tùy kích thước. Lật miếng trứng rán tới khi vừa chín vàng là được. Rán trứng đúc hành tây theo cách này, miếng vừa ăn, thơm ngon và dễ bày vẽ đẹp mắt. Hành tây đủ chín, trứng không bị khô hoặc cháy là đạt yêu cầu.

Canh cải nấu thịt băm

Cải xanh 1 mớ, thịt lợn 1 lạng, 1 mẩu gừng tươi. Bạn có thể chọn mua 1 lạng sấn vai hoặc thăn, bỏ bì đem băm nhuyễn. Cải xanh rửa sạch cắt khúc ngắn tầm 1-2cm. Thịt băm cho vào nồi đảo sơ với gia vị rồi cho nước vào nồi nấu đến khi nước sôi, cho cải xanh vào. Khi nước sôi lại, mở vung cho cải xanh không bị biến màu vàng, nêm thêm chút muối tùy theo khẩu vị, để trên bếp nhỏ lửa thêm khoảng 5 phút. Trước khi bắc ra, cho gừng đập nhỏ vào nồi canh và đảo lên rồi múc ra bát.

Cá kìm kho gừng sả

Cá kìm 2 con, bỏ đầu cắt làm 3 khúc. Gừng cạo vỏ cắt lát, sả đập dập chẻ đôi lót xuống đáy nồi. Nếu kho bằng niêu đất càng ngon. Bạn có thể cho vào niêu đất điện kho cá rất ăn nhập. Gia vị kho cá gồm nước mắm, vài lát ớt (nếu không ăn được cay thì không cho ớt). Cho đường vào nồi đun, đảo đều tay cho đến khi đường chuyển màu cánh gián thì cho một bát nước vào đun cho tan. Đổ nước đường vừa đun ngập cá, đun đến khi nước rút còn một ít là được.

Cá kìm kho gừng sả.

dâu

Bài thuốc trị cảm cúm

Bệnh cúm thường gặp trong mùa đông - xuân, y khoa hiện đại xếp loại bệnh do virut, bệnh dễ gây biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa... và dễ lây lan trong cộng đồng. Đông y gọi cúm là cảm mạo phong nhiệt - cảm mạo lây. Phong nhiệt xâm phạm vào phần da, phế; làm mất công năng tuyên giáng của phế, phối hợp vệ khí bị trở lực phát sinh các chứng ho, sốt, sợ gió, không sợ lạnh, mũi khô, mạch phù sác.

Người bệnh có trình bày ban sơ là nhức đầu, sổ mũi, hắt xì, khó chịu. Khi bệnh nặng thấy rùng mình, gai rét, sợ lạnh, sợ gió, sốt cao (39 - 400C), đầu nhức, mắt đỏ, ra mồ hôi, đau nhức các khớp xương (nhất là lưng và xương sống) có khi ù tai, mắt nhức, ho khản tiếng kèm đau họng. Lúc này cần cách ly người bệnh từ 3 - 5 ngày; người xúc tiếp phải đeo khẩu trang. Cho bệnh nhân ngửi dầu gió, nhỏ nước tỏi; súc miệng bằng nước muối hàng ngày và giữ ấm cổ. Đồng thời dùng một trong các bài thuốc sau:

Bạc hà là vị thuốc trong bài “Tang cúc ẩm” có tác dụng trị cúm hiệu quả.

Bài 1: Bột thanh hao, địa liền: chổi 80g, địa liền 40g, cà gai leo 40g, tía tô 40g, kinh giới 80g, kim ngân 80g. Tán bột. Ngày uống 16 - 20g, hãm với 3 - 4 lát gừng tươi hoặc nước sôi.

Bài 2: Bột kinh giới, thạch cao: kinh giới 60g, thạch cao 60g, bạc hà 60g, phác tiêu (mang tiêu) 15g, bạch phàn 30g. Tán bột, Ngày uống 4 - 8g, chia làm 2 lần uống.

Bài 3: Tang cúc ẩm: lá dâu 10g, cúc hoa 4g, liên kiều 6g, bạc hà 4g, hạnh nhân 8g, cát cánh 8g, cam thảo 4g, lô căn 6g. Sắc uống. Ngày có thể uống 2 thang.

Bài 4: cây cà gai 20g, tử tô 20g, kinh giới 20g, củ khoai lang (sao cháy) 25g, kim ngân hoa 20g, ké đầu ngựa 15g, bạc hà (cho sau) 5g, uất kim 15g. Sắc uống trong 1 - 2 ngày. Mỗi đợt uống 6 - 7 ngày.

Bài 5: kinh giới 10g, bạc hà 4g, cúc tần 12g, củ sả 8g, củ chóc (chế) 8g, hạt dành dành (sao đen) 10g, hoa kim ngân 12g, sắn dây 8g. Sắc uống trong ngày.

Ngoài ra có thể kết hợp y khoa cựu truyền và y học hiện đại:

Người lớn: cảm xuyên hương 3 viên, thuốc có paracetamol 1 viên. Hãm 3 - 5 lát gừng tươi, lấy nước gừng uống với 2 thuốc trên. Ngày uống 3 - 4 lần.

con trẻ: Dùng sirô hạ sốt kết hợp cảm xuyên hương (1 - 2 viên nang) tách ra hòa bột thuốc với sirô (theo chỉ dẫn) và nước gừng tươi liều tương đương với liều sirô.

BS. Tiểu Lan

Kiểm tra trước cưới, chàng trai “tá hỏa” biết sự thật bất ngờ

Hậu quả khôn lường do mắc từ nhỏ

Khi kể lại câu chuyện này của anh H., thầy thuốc Thân Ngọc Tuấn - Chuyên Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết: Đây không phải là trường hợp trước hết mà bệnh viện gặp, rất nhiều bạn trẻ đến khám chỉ vì “khám cho xong”, nhưng phát hiện không có tinh trùng hoặc tinh trùng yếu. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hôn nhân sau này, đặc biệt là việc sinh con.

BS Thân Ngọc Tuấn khám và tham vấn tiền hôn nhân tại BVĐK Medlatec .

Trường hợp anh H., đến khám thì thầy thuốc phát hiện tinh hoàn 2 bên nhỏ hơn so với độ tuổi nam giới trưởng thành và gốc dương vật có 3 nốt dạng nhú. Sau đó, anh H., được tham vấn làm tinh dịch đồ và làm thêm xét nghiệm HPV để rà soát bệnh lây do virus HPV gây ra.

Kết quả khám có: tinh dịch đồ không có tinh trùng trong mẫu tinh lực; Chỉ số hormone FSH tăng gấp 3 lần thông thường, LH tăng gấp hơn 2 lần thông thường, trong khi Testosteron (hormone đặc trưng của nam giới) lại rất thấp so với độ tuổi trưởng thành; Siêu âm dịch hoàn hình ảnh dịch hoàn kích tấc nhỏ hơn bình thường; Xét nghiệm HPV âm tính với Human papiloma virus.

Dựa vào kết quả xét nghiệm và cận lâm sàng, bác sĩ chẩn đoán tình trạng bệnh nhân H., bị Azoospermia - hội chứng suy sinh dục tiên phát, theo dõi papiloma dương vật.

Đặc biệt, với chẩn đoán không có tinh trùng, khi hỏi lại tiền sử bệnh nhân, thì biết được gia đình đều khỏe mạnh và không có ai điều trị vô cơ. Tuy nhiên, hồi bé anh H., đã từng mắc quai bị và có biến chứng viêm tinh hoàn, nhưng gia đình không đưa đi khám thẩm tra lại sau đó vì nghĩ không ảnh hưởng gì.

Có những duyên do nào gây không có tinh trùng ở nam giới?

Ngày nay, tỉ lệ nam giới vô sinh do không có tinh trùng chiếm tỉ lệ khá cao. Theo BS Tuấn, căn nguyên của vấn đề này vô cùng phức tạp, trong đó có 2 loại chính gồm: Không tinh trùng do bít tắc đường dẫn tinh (mào tinh hoặc ống dẫn tinh) và không tinh trùng do vấn đề sinh tinh; hoặc nam giới mắc hội chứng Klinefelter; nam giới bị đột biến mất đoạn gen AZF trên nhánh dài thể nhiễm sắc giới tính Y.

vô sinh do nhiều duyên cớ nên cần đi khám để xác định chính xác. (ảnh minh hoạ)

Để làm rõ căn do gây bệnh và có hướng điều trị kịp thời, anh H., được thầy thuốc chỉ định làm thêm 2 xét nghiệm chuyên sâu tìm nguyên cớ, đó là xét nghiệm nhiễm sắc thể đổ (Karyotype) và xét nghiệm đột biến mất đoạn gen AZF.

Kết quả xét nghiệm nhiễm sắc thể đồ cho thấy bệnh nhân bị tăng kích thước vệ tinh nhiễm sắc thể số 21 và xét nghiệm AZF cho kết quả thường nhật , tức không phát hiện đột biến.

Như vậy, với kết quả thể nhiễm sắc đó thì không phải duyên do dẫn tới hiện tượng không có tinh trùng của người bệnh. nguyên nhân dẫn tới tình trạng vô cơ này bác sĩ nghĩ nhiều đến do biến chứng của quai bị gây giảm kích tấc dịch hoàn, gây xơ hóa các ống sinh tinh dẫn tới hormone FSH và LH tăng cao, ngược lại testosteron giảm rất thấp. Đây là trường hợp vô cơ nam - suy sinh dục tiên phát.

Bằng kinh nghiệm điều trị vô sinh, thầy thuốc Tuấn đưa hướng điều trị tiếp theo cho bệnh nhân là nên dùng liệu pháp hormone thay thế bổ sung Testosteron để tránh hiện tượng suy giảm hormone nam gây ảnh hưởng tới sự phát triển các cơ quan khác cơ thể.

song song anh H. được tư vấn thực hành tìm tinh trùng bằng phương pháp vi phẫu tinh hoàn (MicroTese). Tuy nhiên, khả năng thành công giải phẫu vi phẫu của anh không cao do gần như các ống sinh tinh đã bị xơ hóa từ lâu.

Khám sức khỏe tiền hôn nhân – Chìa khóa để cuộc sống vợ chồng viên mãn

Khám sức khỏe tiền hôn nhân có ý nghĩa rất quan trọng nhằm phát hiện sớm các bệnh di truyền như: Bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia); Các bệnh lây , C, giang mai; Bất thường sức khỏe sản xuất như thường có tinh trùng ở nam giới, bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh, ở đàn bà có thể gặp như buồng trứng đa nang, suy giảm chức năng buồng trứng,… Từ kết quả khám giúp đôi ban trẻ có biện pháp điều trị sớm, tránh gây hậu quả đáng tiếc hoặc chuẩn bị được tâm lý sẵn sàng và sự đồng cảm nếu có Bất thường.

Để cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, thầy thuốc Tuấn khuyên các cặp đôi nên tiến hành khám sức khỏe tiền hôn nhân trước khi cưới ít ra 3 - 6 tháng.

Với mong muốn giúp các đôi bạn trẻ chuẩn bị thành thân có hạnh phúc viên mãn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec giảm 20% Gói khám Tiền hôn nhân khi dùng dịch vụ của bệnh viện, áp dụng đến hết ngày 31/12/2019.

Chi tiết gói khám, vui lòng xem chi tiết

Đến Medlatec, bạn được trực tiếp thăm khám, tham mưu phụ khoa/nam khoa là các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành như: PGS.TS.BS Cung Thị Thu Thủy - nguyên là Trưởng Khoa Khám bệnh, BV Phụ sản Trung ương; TS.BS Lê Minh Châu - nguyên là Phó Trưởng Khoa Khám bệnh, BV Phụ sản Trung ương; BS Nguyễn Duy Phương - Chuyên khoa Sản phụ, Nam khoa; BS Thân Ngọc Tuấn - Chuyên khoa Sản phụ khoa, Nam khoa,…

Bên cạnh đó, với việc đáp ứng đầy đủ các trang thiết bị đương đại thực hành chẩn đoán, chắt lọc chính xác bệnh nếu có như: Xét nghiệm (tinh dịch đồ, nội tiết tố nữ/nam,…), chẩn đoán hình ảnh (Siêu âm tinh hoàn, tuyến giáp, ổ bụng; chụp X-quang),…

Để được hưởng ưu đãi tại địa chỉ khám uy tín hàng đầu phía Bắc, bạn có thể đăng ký bằng nhiều cách như đến tại bệnh viện, phòng khám hoặc mua gói khám trên app iCNM.

thông báo can dự:

Bệnh viện Đa khoa Medlatec

- Địa chỉ:

Cơ sở 1: 42 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội

Cơ sở 3: 05 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

- Tổng đài: 1900 56 56 56.

- Website: * Email: info@medlatec.com

Ăn nhiều chất béo, bột đường làm tăng nguy cơ trầm cảm

tất các nghiên cứu đều ghi nhận sự hiện diện của trầm cảm hoặc các triệu chứng trầm cảm ở những người tham dự (thông qua quan sát, chẩn đoán y tế và/hoặc sử dụng thuốc chống trầm cảm), bên cạnh một bảng câu hỏi chi tiết về nội dung của chế độ ăn uống của họ. Những người tham dự thực hiện chế độ ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa và carbohydrate (chất bột đường) có khả năng bị trầm cảm hoặc các triệu chứng trầm cảm cao hơn 1,4 lần so với những người có chế độ ăn lành mạnh hơn. Kết quả phù hợp bất kể tuổi tác hay giới tính và giống nhau trong cả thời gian theo dõi ngắn và dài.

Chất bột đường làm tăng nguy cơ trầm cảm.

TS. Steven Bradburn - tác giả của nghiên cứu này cho biết: “Kết quả trên có tiềm năng lâm sàng rất lớn trong điều trị trầm cảm. Đơn giản là chỉ cần đổi thay thói quen ăn uống, có thể thay thế cho các can thiệp dược lý (thường đi kèm với các tác dụng phụ). Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng những phát hiện của chúng tôi chỉ ra mối quan hệ chứ không phải là căn do dẫn đến căn bệnh này”. Và ngược lại, chế độ ăn uống có chứa nhiều chất xơ, vitamin (đặc biệt là A, C, D) và chất béo không bão hòa lại mang đến tác dụng hăng hái và có thể được coi là phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả.

Khánh Linh

( (Theo Medxpress) )

Đông y điều trị chứng bạch cầu giảm

Những đặc điểm lâm sàng của bệnh này thường gặp là sốt nhẹ kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức lưng, viêm miệng, nhiễm khuẩn. Chứng bạch huyết cầu giảm là một bệnh mạn tính thuộc phạm trù chứng “hư lao”, “huyễn vựng”.

Chứng bệnh này thường chia làm 2 loại: nguyên phát và thứ phát. Hiện người ta đã biết nguyên cớ gây bệnh có thể do các chất hóa học và các nhân tố vật lý, hoặc do nhiễm khuẩn và các loại bệnh khác. Các độc tố có hại có thể tác động trực tiếp gây phản ứng dị ứng lên tế bào bạch huyết cầu hoặc ức chế chức năng tạo máu.

Các thể bệnh

Khí âm lưỡng hư:

Triệu chứng cốt chóng mặt, mỏi mệt, lười hoạt động, ra mồ hôi, lưỡi thon đỏ nhợt, mạch hư nhỏ. Phương pháp chữa: ích khí dưỡng âm.

Bài thuốc Tứ quân tử thang hợp Sinh mạch tán: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, phục linh, sa sâm, mạch đông, hà thủ ô đều 12g; ngũ vị tử, cam thảo đều 6g; đại táo 7 quả. Ra mồ hôi nhiều gia rễ lúa 12g, lưỡi miệng lở thêm hoàng liên 3g, mộc thông 5g, đạm trúc diệp 9g.

Tâm tỳ lưỡng hư:

Triệu chứng đốn váng đầu hồi hộp, mất ngủ, nhiều mộng, hay quên, mệt mỏi ăn ít tiêu lỏng, lưỡi nhợt, rêu mỏng, mạch tế hoặc kết đại. Phương pháp chữa: có ích tâm tỳ.

Bài thuốc Bổ trung ích khí: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, bạch linh, bá tử nhân, táo nhân (sao) đều 12g, đương quy, xuyên khung, bán hạ đều 9g, ngũ vị tử, cam thảo, trần bì đều 6g, gừng tươi 3 lát. bộ hạ lạnh thêm nhục quế 3g (cho sau), bỏ gừng tươi thêm gừng nướng 10g.

Can thận âm hư:

Triệu chứng cốt đau váng đầu, hoa mắt ù tai, lưng gối nhức mỏi, hai chân teo yếu, miệng khô, lưỡi khô đỏ, ít rêu, mạch huyền tế. Phương pháp chữa: tư dưỡng can thận.

Bài thuốc Tả quy hoàn: thục địa, kỷ tử, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng tinh đều 12g; quy bản 15g, ngưu tất, sơn thù đều 9g, cam thảo 6g. Đau đầu, hoa mắt, ù tai nhiều thêm thạch quyết minh 30g, cúc hoa 9g, câu đằng 15g; hư hỏa nặng thêm tri mẫu 12g, địa cốt bì 15g.

Tỳ thận dương hư:

Triệu chứng chủ yếu váng đầu, sắc mặt vàng úa, người và bộ hạ lạnh, mỏi mệt, ăn ít tiêu lỏng, lưng đau tiểu nhiều, lưỡi bệu nhợt rêu trắng, mạch nhược. Phương pháp chữa: ôn bổ tỳ thận.

Bài thuốc Hoàng kỳ kiến trung thang hợp Hữu quy hoàn: hoàng kỳ, bạch thược đều 20g, quế chi 10g, di đường 30g (hòa uống), chế phụ phiến, cam thảo đều 6g, hoài sơn, tiên linh tỳ đều 12g, đỗ trọng, thỏ ty tử, đương quy đều 10g, kê huyết đằng 15g. Trường hợp ngũ canh tả, thêm bổ cốt chi 12g, nhục khấu 9g, ngô thù 3g, ngũ vị 6g, ăn vào bụng đầy non thêm sa nhân 3g, bán hạ 9g, trần bì 6g.

Bài thuốc kinh nghiệm

Thăng bạch hoàn: bổ cốt chi, hoàng kỳ, đại táo, hổ trượng đều 30g, dâm dương hoắc, bột nhau thai, sơn thù, đương quy, đơn sâm đều 15g, nữ trinh tử, kê huyết đằng đều 60g, bột tam thất 9g, chế thành hoàn có hàm lượng thuốc 1,85g. Mỗi lần uống 5 hoàn, ngày uống 3 lần.

Kiện huyết tán: rễ cây bông vải 30g, đơn sâm, hoàng kỳ, phục linh, bạch truật (sao) đều 6g, sơn thù 9g, hoàng thái tử sâm 8g, xuyên khung, chích thảo đều 5g, chỉ xác (sao) 3g, táo đỏ 15g, thêm đường và tinh bột lượng vừa đủ, chế thành thuốc bột mỗi bao nặng 18g, thêm thuốc nặng 49,5g. Mỗi lần uống 1 bao, ngày uống 2 lần với nước sôi nguội. Mỗi liệu trình 20 - 30 ngày.

Thăng bạch ninh: đậu đỏ nhỏ, đậu đen to, đậu ván trắng, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, khổ sâm, đơn sâm, bắc sài hồ lượng bằng nhau. Sắc đặc chế thành cao. Uống 20 ngày là một liệu trình.

Thăng bạch tán: (1) kê huyết đằng 3 kg, bạch truật (sao), nữ trinh tử, bổ cốt chi đều 1,5 kg, linh chi 600g, ninh ma căn 800g. (2) Kê huyết đằng 1,5 kg, bạch truật, nữ trinh tử, hoàng kỳ, bổ cốt chi đều 750g, linh chi 300g, ninh ma căn 350g, một dược 300g, hổ trượng, tử đơn sâm đều 1kg, ngũ linh chi 500g. tuốt tuột tán bột mịn, thêm lượng đường và bột vừa đủ chế thành viên nhỏ, chia thành bao 30g. Uống trước 4 tuần theo bài (1), nếu bạch cầu tăng không rõ, dùng bài (2). bạch huyết cầu tăng đến mức thường ngày, uống tiếp thuốc thêm 2 tuần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 bao với nước sôi nguội. Tổng liệu trình 2 - 3 tháng.

Bổ thận phương: dâm dương hoắc, bổ cốt chi, hoài sơn, kê huyết đằng, hoàng kỳ đều 30g, bạch linh 18g, thỏ ty tử, kỷ tử, cam thảo đều 12g, đương quy 9g, quế tốt 6g. Sắc uống, 1 tháng là một liệu trình. Nữ trinh tử, hà thủ ô, hạn liên thảo, kê huyết đằng, hoài sơn đều 30g, đơn sâm, sinh địa đều 15g, đương quy 9g, trần bì, chích thảo đều 12g sắc uống.

Cù thị tăng huyết thang: sinh hoàng kỳ, hoàng tinh, ý dĩ đều 30g, kỷ tử 15g, bổ cốt chi 10g, chích thảo 6g, sắc uống. Tỳ bạch đái rõ thêm đảng sâm, bạch truật (sao) đều 10g, xích tiểu đậu 30g, trần bì 6g, huyết hư rõ thêm đương quy 6g, kê huyết đằng, nữ trinh tử, hà thủ ô, ngọc trúc đều 10g, can địa hoàng 12g, bỏ ý dĩ, dương hư rõ thêm nhục quế 3g, xuyên đoạn 10g, kê huyết đằng 10g, đảng sâm 15g, sắc uống.

Ích khí hoạt huyết thăng bạch phương: hoàng kỳ 1,4kg, thái tử sâm, đương quy đều 1,2 kg, trạch tả 700g tán bột mịn; đơn sâm, kê huyết đằng đều 2kg, thạch vỉ 1,2kg, trần bì 800g, sắc nước bỏ xác cô thành cao, trộn với bột thuốc chế thành hoàn 10g. Mỗi ngày sáng tối, lần uống 1 hoàn.

Ôn bổ thăng bạch thang: kê huyết đằng, hoàng thái tử sâm, đại hồng táo đều 30g, bắc hoàng kỳ, câu kỷ đều 15g, tiên linh tỳ, ba kích thiên đều 10g, thảo hồng hoa sắc uống. Trong thời kì uống thuốc, không uống tân dược và các thành phẩm bổ huyết khác, kiêng tôm cua, cá khô mặn.

Đậu sâm thăng huyết thang: xích tiểu đậu, hắc đại đậu, bạch biển đậu đều 30g, đơn sâm, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, nam sài hồ đều 9g, sắc nước uống. Không dùng các thứ thuốc khác, sau mỗi 2 - 3 tuần rà lại huyết học.

Kê giáp thăng bạch thang: (1) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, bạch linh đều 10g, bổ cốt chi, tiên linh tỳ, hoàng kỳ đều 15g, bạch truật 20g, sắc uống. (2) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, địa cốt bì đều 10g, kỷ tử, sinh địa, sơn thù, đơn bì, nữ trinh tử đều 15g sắc uống. (3) Kê huyết đằng, sơn thù đều 30g, bào sơn giáp, đương quy, lộc giác đều 10g, đảng sâm, hoàng kỳ, thục địa đều 15g sắc nước uống. Sốt nhẹ, mồ hôi trộm, thêm tri mẫu muối 10g, hoàng bá 10g, ngũ vị tử 10g, khổ sâm 15g.

Bài thuốc đơn giản: bột sâm tam thất 3g, bột bạch cập 6g, mỗi ngày 2 lần uống nuốt, có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết. Hoặc bột thanh đại 12g chia 2 lần uống nuốt có tác dụng thanh nhiệt giải độc kháng bệnh bạch huyết.

LY.DS. BÀNG CẨM

Nỗ lực rút ngắn chênh lệch chất lượng y tế nông thôn và thành thị

Tại Phiên chất vấn Kỳ họp thứ 8 Quốc hội Khóa XIV, trả lời vấn đề đại biểu quan hoài, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, Bộ Y tế tán thành với những quan điểm của các đại biểu Quốc hội xung quanh lĩnh vực y tế. Đặc biệt về việc chất lượng các dịch vụ y tế của các vùng nông thôn, vùng sâu, vùng xa chưa đáp ứng được nhu cầu, đây là vấn đề kể cả quốc tế cũng đang đánh giá Việt Nam. dù rằng chúng ta đã đạt được Các Mục tiêu thiên niên kỷ là một điểm sáng, cũng như các vấn đề chỉ tiêu về nông thôn mới như có trạm y tế xã đạt chuẩn và tỷ lệ che bảo hiểm y tế toàn dân. Tuy nhiên, về các giải pháp để thực hành khắc phục một số tồn tại hạn chế, trong thời kì qua, ngành y tế đã vắt để đưa ra nhiều giải pháp đồng bộ, giải quyết một số mặt như: về vấn đề chuyên môn, về vấn đề nhân lực y tế, về vấn đề cơ sở hạ tầng, về vấn đề tài chính.

Bệnh nhân được hưởng kỹ thuật cao ngay tại địa phương

Theo Bộ trưởng, về chuyên môn kỹ thuật, chất lượng dịch vụ trong thời gian qua, bằng các đề án chuyển giao kỹ thuật từ Trung ương đến tuyến tỉnh, tuyến huyện và gần đây là tuyến xã, nhiều bệnh viện tuyến huyện ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa đã có thể thực hành được các kỹ thuật cao mà không chuyển lên trên, giúp cho bệnh nhân được hưởng thụ dịch vụ tại chỗ.

Ngành y tế đã đào tạo mô hình bác sĩ y khoa gia đình cho gần hết các trạm y tế xã, đặc biệt là vùng sâu, vùng xa dự đề án này. Tuy nhiên, để cải thiện, cũng phải có thời gian.

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến trò chuyện với cán bộ y tế của Trạm Y tế xã Hat Liu, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái.

Hiệu quả thiết thực từ đưa bác sĩ trẻ về huyện nghèo

Về nhân công, Bộ trưởng Bộ Y tế cho biết, hiện chúng ta đã có chính sách đào tạo cử tuyển rất lâu. Đặc biệt gần đây Bộ Y tế có một đề án có thuộc tính áp dụng cụ thể và thực tại Việt Nam trên cơ sở học tập kinh nghiệm nước ngoài, chọn các bác sĩ trẻ, tốt nghiệp loại giỏi, loại khá, sau 6 năm sẽ được đào tạo thêm 2 năm chuyên khoa và về 61 huyện nghèo trong cả nước. Những thầy thuốc này về địa phương có thể mổ. Có những bác sĩ 1 năm khám và mổ gần 1.000 ca ở những huyện như Mường Tè, Mù Căng Chải, kể cả vùng sâu, vùng xa. Những bác sĩ này có một quyền lợi được nhận làm việc ngay từ đầu, nhưng phải trách nhiệm 3 năm ở các vùng sâu, vùng xa.

Bộ Y tế cũng đã có phụ cấp đối với cán bộ công tác ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa, vùng khó của nông thôn mới được phụ cấp 80% lương theo Nghị định của Chính phủ. Bên cạnh đó, về y tế thôn bản, nhân viên y tế thôn bản được phụ cấp 1 lần lương cơ bản so với vùng đô thị chỉ được một nửa. bà mụ thôn bản cũng được hỗ trợ nửa hệ số lương và giúp rất nhiều trong vấn đề đồng bào dân tộc thiểu số.

khai triển 26 trạm y tế mẫu

Về cơ sở hạ tầng và trang thiết bị, vùng sâu, xa là những vùng được hưởng rất nhiều trái khoán Chính phủ để xây dựng mới rất nhiều bệnh viện tỉnh đương đại, bệnh viện huyện đương đại và trạm y tế xã thì rất nhiều dự án ODA không còn hoàn lại của EU. giờ Bộ sử dụng nguồn vốn vay ưu đãi của nhà băng Thế giới để xây dựng khoảng gần 2.000 trạm y tế ở các tỉnh khó khăn theo mô hình y học gia đình và theo mô hình quốc tế. Đồng thời Bộ đang Triển khai 26 mẫu và sắp tới sẽ khai trương để làm mẫu cho việc lan tỏa cả nước.

khai triển các biện pháp nâng cơ sở y tế đạt tiêu chuẩn xanh - sạch - đẹp

Về tài chính, bây giờ chúng ta có hai chỉ số bảo hiểm y tế toàn dân đạt và vượt mức. Nhưng riêng những vùng sâu, vùng xa, Nhà nước gần như mua quơ mệnh giá thẻ bảo hiểm cho người nghèo, cận nghèo, diện chính sách. Cho nên chính những vùng sâu, vùng xa, vùng khó khăn thì tỷ lệ bảo hiểm lại gần 100%, người dân đến khám ở các cơ sở y tế gần như được chi trả 100%, với người nghèo thì không phải đồng chi trả.

Theo Bộ trưởng, Bộ cũng đang có chính sách giá dịch vụ tiến tới tính đúng, tính đủ và giúp cho các cơ sở y tế có thể thu được nguồn thu đầy đủ, giúp nâng cao thu nhập. Từ đó, cùng với đổi mới các biện pháp nâng cơ sở y tế đạt tiêu chuẩn xanh - sạch - đẹp, đổi mới cơ chế tài chính, đặc biệt là thái độ, tỷ lệ chấp nhận người dân những vùng này đạt trên 80% với các dịch vụ y tế.

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nêu rõ, với những giải pháp đồng bộ, quyết liệt và niềm tin thì trong một thời gian không xa sự chênh lệch chất lượng y tế giữa vùng khó khăn, vùng thị thành và nông thôn sẽ dần dần được cải thiện.

Bình Hoàng